Полезные свойства Помощь при простуде и кашле. Эфирные масла зизифоры обладают антисептическим действием против патогенных бактерий (например, Staphylococcus aureus, E. coli), грибов рода Candida и некоторых вирусов. Флавоноиды блокируют выброс противовоспалительных цитокинов. Чай с зизифорой снижает температуру и ускоряет выздоровление. Защита сердца и сосудов. Флавоноиды укрепляют стенки капилляров и улучшают микроциркуляцию. Спазмолитическое действие способствует нормализации давления, а лёгкий седативный эффект помогает снять усталость и нервное напряжение, что полезно при стрессе и бессоннице. Зизифора может использоваться как профилактическое средство против инфаркта. Нормализация пищеварения. Растение снимает спазмы кишечника, уменьшает метеоризм, стимулирует аппетит. Оно помогает быстрее восстановиться после воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и пищевых отравлений. Борьба с инфекциями. Эфирные масла подавляют рост бактерий и грибков. Полоскание отваром может помочь при ангине, а примочки — при кожных воспалениях. Заживление ран и снятие воспалений. Примочки с отваром дезинфицируют кожу, помогают при дерматитах и небольших ожогах. Кровоостанавливающее действие. Зизифора может использоваться для уменьшения объёма менструальных выделений. Стимуляция кроветворения. Растение повышает уровень гемоглобина, улучшает кислородный обмен и усвоение железа, что полезно при малокровии. Успокаивающее действие. Благотворно влияет на нервную систему, помогает при тревоге, бессоннице, стрессах, нервном напряжении, перепадах настроения.
Предостережения
Беременность и лактация. Зизифора не рекомендуется для беременных и кормящих женщин из-за риска аллергических реакций, связанных с содержанием эфирных масел. Детский возраст. Растение не рекомендуется для детей до 12 лет по той же причине — из-за риска аллергии. Индивидуальная непереносимость. Как и любое растительное средство, зизифора может вызывать аллергические реакции.